Instalife #04

Selfie-uri zilnice, poze artistice cu pranzul, fotografii cu prietenii, partenerul, bunica si perusul. Microbul excesului de poze ne-a imbolnavit pe toti, astel ca majoritatea avem conturile retetelor de socializare suprasutrate cu fotografii de tot felul.

Nu spun ca acest lucru e neaparat ceva negativ, trebuie sa recunosc ca si eu sufar de aceasta maladie in voga, asa ca astazi continuam seria Instalife cu episodul 4, prezentandu-va ce am mai postat pe Instagram in ultimele doua luni.

Work had, play hard.

Sarbatorind licenta in Noa

Pe Instagram ma gasiti cu userul biulbyanca sau dand click aici.

Blogger crush : Micah Part II

Stiu ca v-am mai prezentat-o pe Micah Gianneli aici pe blog, dar si pe conturile mele de Facebook si Instagram. Nu imi place sa ma repet insa cand vina vorba de aceasta it girl, preferata mea, chiar nu ma pot abtine, ea reprezinta un flux continuu de inspiratie chic

Vreau sa va prezint unele dintre tinutele cu care m-a incantat ori uimit australianca noastra extravaganta in ultimele luni. A ramas fidela eternului negru si materialelor cu care amandoua rezonam cel mai bine : pielea si plasa.

Micah nu se afla in pana de idei nici cand vine vorba de coafuri astfel ca hairstyling-ul ei este intr-o continua reinventare si evolutie. Cireasa de pe tort este trupul ei, perfect sculptat, pentru care si modele Victoria’s Secret ar putea sa o invidieze.

Trend alert : Pantofii metalizati

Anul acesta, picioarele noastre vor straluci la propriu caci cei mai doriti pantofi in acest sezon, sunt cei pictati in nuantele metalelor pretioase. Orice zi aparent banala are nevoie de un dram de glam, asa ca ma declar mai mult decat incantata de aceasta tendinta.

O tinuta “basic” de zi cu zi, ponosita chiar, poate capata valente luxuriante si poate fi adusa in actualitate extrem de facil cu ajutorul unor pantofi cu irizatii metalice, care vor capta privirile celor din jur precum un magnet.

Chiar daca in aparenta sunt greu de asortat, putem crea cu ajutorul acestor incaltari fabuloase, o sumedie de tinute in stiluri variate, de la outfituri elegante de seara pana la tinute smart de zi sau chiar sporty chic. Tratati-le ca pe niste nuante neutre, sunt versatile si pot fi asortate cu orice culoare, de la combinatia clasica alb negru la pasteluri si nuante intense, chiar neon.

O regula de care ar fi bine sa tinem totusi cont este cea a nuantelor reci si calde. Astfel ca la o tinuta in culori predominant calde vom asorta pantofi aurii, bronz sau rose gold, iar pentru o tinuta in nuante reci vom alege pantofi argintii.

Asos

Zara

Bershka

Asos

Stradivarius

Zara

Asos

Michael Kors via Neiman Marcus

In mod traditional ne este recomandat sa nu purtam in aceeasi tinuta bijuterii din metale diferite. In ultimii ani insa, designerii ne incurajeaza sa incalcam conventile si sa abordam trend-ul “mixed metals”, astfel ca nu mai exista nicio norma care sa te oblige sa asortezi pantofii tai metalizati cu bijuteriile pe care le porti.

In ceea ce priveste geanta, eu sunt impotriva asortarii rigide a culorii posetei cu cea a incaltamintei, exceptand situatia unei tinute in intregime negre. Ca atare la pantofi argintii sau aurii, eu as merge pe alegerea unei genti negre ori nude.

Afla cum am slabit

colagewight.jpgFebruarie 2014            vs.            Februarie 2015

In ultima perioada, foarte multa lume m-a intrebat cum am reusit sa slabesc, multi avand impresia eronata ca eu am ajuns sa supravietuiesc doar cu aer, apa si cam atat. Ei bine, din punctul meu de vedere nu e deloc greu sa slabesti, adevarata provocare sta in a te mentine la greutatea dorita dupa ce ai atins-o.

Nu exista niciun secret, exista insa o formula magica, dar extrem de simpla : mai putina mancare (nesanatoasa), mai multa miscare (de orice fel). Cred ca poti sa mananci orice doresti, cand vrei si sa te mentii cu conditia sa nu exagerezi. E important ca in viata sa avem masura in tot !

Ti-e pofta de ciocolata, e perfect acceptabil sa mananci cateva patratele. Insa, daca mananci o tableta intreaga (adica aproximativ un sfert din necesarul zilnic de calorii al unui adult activ), apoi dai iama intr-o farfurie de cartofi prajiti si ca desert dai pe gat doua beri, cu siguranta silueta ta va avea de suferit.

Concret, eu mi-am creat un set de reguli pe care il puteti citi mai jos. Nu am pretentii de nutritionist sau expert, asa ca nu va indemn sa faceti cum am facut eu si nu am pretentia ca aceste reguli sunt cele mai corecte ori sanatoase, insa daca va ajuta si pe voi, vi le impartasesc cu tot dragul.

1. Mananc mai putin. Ce inseamna asta concret ? Sa luam un exemplu. De multi ani de zile sunt fana a jeleurilor Haribo si cand puneam mana pe un punga o devoram in cateva minute. In prezent o punga imi ajunge vreo doua saptamani. Iau cateva bucati de pofta si apoi ascund ambalajul intr-un sertar. Daca nu am ispita in fata ochilor uit pur si simplu de ea. Nu tineti bunatatile la vedere si veti fi mai putin tentati sa le gustati.

2. Nu mananc patiserie. Or fi aluaturile acestea delicioase si imbietoare insa, sunt complet lipsite de nutrienti, fara vitamine ori minerale, dar bogate in calorii, grasimi, zahar si margarina. Evident ca un covrig savurat din an in Paste nu va face niciun rau, dar consumati-le zilnic si colaceii de pe burta se vor aduna.

3. Mananc fast-food o data pe luna. Produsele acestea arata bine, miros apetisant, sunt delicioase, ne scapa rapid de foame si trebuie sa recunoastem ca mersul la “mec” reprezinta si un motiv de a iesi din casa si de a socializa cu prietenii, colegii. Din pacate insa alimentele fast-food contin tot ce e mai rau pentru sanatatea si silueta noastra : cantitati excesive de grasimi, calorii, sare si zahar. Aici trebuie sa aplicam principiul “mai rarut ca-i mai dragut”.

4. Beau multa apa. Nu are rost sa vorbesc despre beneficiile consumului de apa pentru ca majoritatea voastra le cunoaste deja prea bine. Eu am mereu la indemana o sticla de jumatate de litru, pe birou sau langa pat si astfel nu uit ca trebuia sa o consum. Din experinta proprie va spun ca e o chestie de obisnuita, cu cat bei mai multa apa cu atat ti-e sete mai des. Totusi nu beti apa in timpul mesei caci va ingreuneaza digestia.

5. Beau ceai verde. Nu consum cafea, nu-mi place gustul amar, insa sorb zilnic ceai verde. Il beau pentru antioxidanti si multiplele beneficii pe care le are pentru sanatate. Studiile arata ca acest elixir accelereaza metabolismul, accelereaza arderea grasimilor mai ales pe cele din zona abdomenului deci ajuta la slabit. Cu siguranta nu am slabit exclusiv datorita ceaiului dar hei orice ajutor e binevenit.

6. Nu sar peste micul dejun. E important ca dupa ce ne trezim sa bem apa pentru a ne pune metabolismul in functiune si apoi cam la jumatate de ora (aceasta e varianta ideala) sa mancam ceva satios, orice de la oua fierte, cereale cu lapte, branzeturi, legume, iaurt cu fructe ori paine cu gem. Faptul ca nu va este foame nu este o scuza caci si aici e vorba doar de obisnuita care se formeaza in timp.

7. Mananc la orice ora, atat timp cat mi-e foame. O suta de calorii sunt tot o suta de calorii si la 10 dimineata si la 10 seara. Nu exista studii care sa arate ca daca nu mananci seara, slabesti. Persoanele care sustin ca au dat jos kilogramele in plus pentru ca nu au mai mancat dupa o anumita ora, au slabit de fapt pentru ca in concret au mancat mai putin (logic) ! Au ingerat o cantitate mai mica de calorii, insa faptul ca au luat ultima masa la ora 6 sau 8 nu are practic nici o relevanta.

8. Nu fumez. Tin sa mentionez lucrul acesta pentru ca am vazut ca exista o moda nefasta printre fetele de varste fragede: acestea se apuca de fumat pentru a slabi. Pe langa faptul ca agraveaza riscul de aparitie al unor maladii grave precum cancerul si ulcerul, fumatul va si urateste fetelor ! Ridurile apar mult mai devreme, pielea se usuca, iar dintii si unghiile se ingalbesc, dantura se strica. Niciun baiat nu vrea sa sarute o fata a carei gura are gustul si miroase precum o scrumiera.

9. Ma misc mai mult. Nu merg la sala pentru simplul motiv ca nu imi place. Am insa o aplicatie care imi monitorizeaza activitatea fizica si functioneaza ! Daca mai demult m-as fi dus sa imi vizitez bunica doar cu masina, acum prefer sa merg pe jos doar ca sa stiu ca nu am zile in care nu mi-am indeplinit norma de minim 30 de minute de miscare. Daca am o zi lenesa, eventual ploioasa in care nu am niciun motiv sa ies din casa, atunci probabil…. voi dansa ! Nu, nu e aiurea deloc ! Cu siguranta zbantuiala aceasta e mai benefica pentru fizic dar si pentru psihic decat zacutul in pat alaturi de abonamentul pentru sala nefolosit.

Alte lucruri ce merita memorate : trebuie sa treaca macar 3 ore si jumatate intre doua mese; alcoolul de orice fel ingrasa; fructele se mananca cu jumatate de ora inainte de masa sau la 3 ore dupa masa; nucile, alune, migdalele, fisticul si popcornul sunt idei bune de snacksuri; e important sa dormim in jur de 8 ore pe noapte pentru ca metabolismul nostru sa functioneze la cote optime; sucurile de fructe din comert nu sunt atat de sanatoase precum poate par la prima vedere asa ca e de preferat sa le facem noi acasa din fructe proaspete; mestecati bine alimentele si nu mancati pe fuga; nu neglijati caloriile lichide, un frappe cu inghetata, sos de ciocolata si frisca poate ajunge pana la 500 calorii.

colageweight3.jpg

Spring Wishlist

“Divele se lasa asteptate” la aceasta scuza aroganta apelez eu cand intarziu din cauza problemelor “feminine” pricinuite de tinuta ori machiaj. Banuiesc ca pe principiul acesta merge si draga noastra primavara;  anul acesta se cam lasa asteptata. Din punct de vedere calendaristic e aici, insa practic, temperaturile de afara, vantul nervos si anuntul meteorologilor ca ne asteapta o noua repriza de ninsoare, ne conving tot mai mult ca dansa ne-a cam uitat…

Amanarea aceasta nu e insa, o scuza pentru fashioniste care au inceput sa isi organizeze dulapul pentru noul sezon. Lista mea de achizitii pentru acest anotimp cuprinde un amestec de piese basic, timeless cu piese trendy.

Pantofi metalizati

Incepem cu acestia pentru ca deja i-am bifat. Pantofii in nuante de auriu, argintiu, bronze fie cu toc ori fara, sport sau de seara reprezinta in opinia mea, cel mai puternic trend in materie de incaltaminte in acest an. De aceea nu va spun mai multe aici, vom discuta pe larg intr-o postare viitoare dedicata acestui subiect.

11047233_1004398402921793_954719693_n

Leather cullotes

In traducere ar suna ceva de genul pantaloni trei sferturi, larguti din piele. Dificil de purtat in aparenta, aceasta piesa de dovedeste extrem de versatila. Putem crea o tinuta de zi sporty chic combinandu-o cu tenisi, jacheta bomber si un tricou basic. Seara, pentru un look elegant o putem asorta cu tocuri, sacou si un top pretios sau pentru curajoase, un sutien dantelat.

Gentuta de seara

Nicicum nu mi se arata sa gasesc un plic elegant pe placul meu. Cred ca imi doresc imposibilul : geanta sa fie suficient de mica incat sa aiba un aspect elegant, pretios chiar, dar suficient de mare incat sa imi incapa lucrurile indespensabile iesirilor in oras : telefonul, cheile si portofelul. Inca nu ma dau batuta si astept cu nerabdare noile colectii, poate vreun designer reuseste sa-mi citeasca gandurile.

Salopeta

O piesa ignorata pe nedrept de prea multe pasionate de moda. Daca o asortezi cu imaginatie, poti obtine cu ajutorul unei salopete care iti vine bine tinute creative, jucause, purtabile in orice tip de locatie, fara a renunta la comoditatea de necontestat a pantalonilor.

Colier triplu

O alternativa la colierele statement, care se afla in topul preferintelor noastre de cativa ani, acest lantisor, compus practic din trei bijuterii distincte, e discret si de efect in acelasi timp.

kik

Mocasini

Oricat de mult mi-ar placea pantofii in culori metalice, sunt constienta ca nu se potrivesc cu orice asa ca e nevoie si de incaltari clasice in culori neutre. Mocasinii sunt o idee buna si pentru outfiturile de scoala si pentru cele din timpul liber, iar daca alegeti o pereche cu varful ascutit veti bifa una dintre tendintele majore ale acestui an.

Skinny denim

Cand esti pe fuga, nu stii cu ce sa te imbraci sau pur si simplu nu ai nici cel mai mic chef sa iti pierzi timpul asortand diverse itemuri, la ce vei apela ? La prima pereche de blugi care-ti cade in mana si la un tricou. Oricat de banala ar fi acesta piesa, trebuia sa ii recunoastem meritul de a se asorta cu absolut orice si de a ne scoate din impasuri vestimentare, astfel ca trebuie sa fie o piesa nelipsita din garderobele noastre.

Ochelari de soare funky

Mai nou, in toate sesiunele mele de pierdut timpul pe Instagram, cel putin o fata cocheta imi atrage atentia cu o pereche excentrica de ochelari de soare. Cu lentile-oglinda, rame transparente si forme inedite, modelele de ochelari de anul acesta m-au convins sa renunt la afinitatea mea pentru ochelarii clasici, sobri inspirati de Hollywood si sa-mi indrept atentia catre perechile statement.

Camel

In mintea mea, camelul se afla pe pozitie egala cu negrul si griul, in categoria nuante preferate.  E elegant, feminin, poate fi integrat excelent in tinute minimaliste, se asorteaza cu orice si daca tot am vorbit de trend-ul metalic, cred ca o piesa argintie ar arata demential combinata cu ceva camel.

Ps: rochia din imagine este marca Asos si momentan se afla pe drum spre mine hihi.

Rucsac de piele

Cand eram eleva, as fi dat orice sa scap de aceasta piesa care se incapatana sa imi strambe spatele si sa imi provoace dureri de umeri. Astazi, sunt in cautarea unui ghiozdan stilat din piele, cu linii mimaliste si taieturi curate, fara a avea insa vreo urma de nostalgie pentru perioada despre care vorbeam mai sus.

 

Trend alert : all grey

Mereu mi-a placut nonculoarea gri. Elegant, mi se pare ca reprezintă combinatia inspirata dintre puritatea si rafinamentul albului, sobrietatea si misterul negrului, in doze perfecte.

Nu sunt singura care gândește astfel căci multe case de moda l-au inclus in creațiile lor, iar Elle titra intr-unul dintre numerele trecute : “Grey is the Black” . Trebuie sa amintesc si faptul ca paltoanele gri au fost “must have-ul” acestei ierni.

Apreciez faptul ca, putem cu ajutorul hainelor gri sa obtine foarte usor si fara efort, look-uri luxuriante, sofisticate dar in acelasi timp minimaliste, trend-ul minimalist fiind pe val acum, apreciat de fashionistele din intreaga look.

Noutatea acestui an este ca acum putem, ba chiar suntem încurajare sa purtam ținute in totalitate gri. Anost ? Nicidecum. Sofisticat, chic, plin de clasa si poate chiar un pic extravagant ? Cu siguranța.

Daca mai ai îndoieli te invit sa arunci o privire asupra imaginlor de mai jos.

Ps: daca o tinuta all grey e prea mult pentru tine alege topul si partea de jos in nuante de  gri si combina-le cu accesorii argintii, albe, negre sau chiar rosii.