Care e treaba cu detox water-ul ? + retete

Detox water = apa detoxifianta

Am vazut pe Instagram si Facebook la multe fete si baieti poze cu sticle umplute cu apa si felurite fructe, frumos colorate. Sa fie doar o chestie la moda ? Sau chiar e vorba de un lucru eficient ?

Personal cred ca indiferent de cat de mult detox water bei, nu are niciun efect daca in acelasi timp mananci lucruri procesate (adica orice e gatit sau se cumpara intr-o punga sau cutie), fumezi ori consumi alcool.

Recunosc insa ca imi place cum arata aceste sticlute si nu m-ar deranja sa port in geanta in loc de banala sticla cu apa insipida, inodora si incolora, o bautura colorata si aromata.

Am citit un pic pe internet si am aflat ca nu exista niciun studiu care sa dovedeasca eficienta dietelor de detoxifiere asa ca starea voastra de sanatate nu va fi imbunatatita daca veti consuma o astfel de apa si nici nu veti scapa de toxinele acumulate in organism. Corpul nostru are toate mijloacele pentru a elimina singur toxinele atat timp cat avem un stil de viata echilibrat.

Exista persoane carora nu le place sa bea apa din cauza lipsei gustului. Exista si persoane care nu prea mananca fructe si legume (eu ma numar printre ele). Ei bine pentru aceste categorii de oameni este recomandat detox water-ul. Adauga un plus de savoare si gust banalei si insipidei ape si si te ajuta sa te bucuri de vitaminele si mineralele din fructe fare a le consuma ca atare.

Retete

Exista o multime de retete pentru a va face o bautura pe gustul vostru; iata cateva exemple :

Lemon mint cucumber water

    • 12 cani de apa
    • 2 – 3 lamai
    • 1 castravete mic
    • 10 – 15 frunze de menta

Reteta Dr. Oz

  • apa
  • mere Fiji
  • betisor de scortisoara

Strawberry infused vitamin water

  • 1 cana capsuni
  • 2 cani pepene
  • rozmarin
  • un strop de sare grunjoasa
  • apa filtrata
  • 1 cup strawberries
  • 2 cups watermelon, cubed
  • 2 sprigs fresh rosemary
  • dash of course salt
  • filtered water

– See more at: http://www.dailyperricone.com/2012/06/strawberry-infused-vitamin-water/#sthash.VJq9KRE6.dpuf

  • 1 cup strawberries
  • 2 cups watermelon, cubed
  • 2 sprigs fresh rosemary
  • dash of course salt
  • filtered water

– See more at: http://www.dailyperricone.com/2012/06/strawberry-infused-vitamin-water/#sthash.VJq9KRE6.dpuf

Adaugati prima data apa si abia apoi celalalte ingredientele.
Lasati bautura la infuzat 4-6 ore la rece sau chiar peste noapte.
Nu lasati fructele mai mult de 24 de ore in apa; poate aparea mucegaiul si se pot dezvolta bacterii.

Eu mi-am facut bautura folosind urmatoarele ingrediente : apa plata, lamai, lime, portocala si menta.

detoxw2

Pentru o alta reteta simpla, incercata de mine si numaibuna pentru vara va invit sa dati click aici.

Anunțuri

7 gânduri despre „Care e treaba cu detox water-ul ? + retete

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s