Dieta pentru un par superb

Stai departe de ustensilele de coafat (placa, ondulator, foehn) despre care stii ca deteriorează parul, iti tunzi varfurile regulat, folosesti o multime de masti si balsamuri si nici macar nu il vopsesti, totul pentru a iti pastra parul sanatos si frumos si … degeaba ! Podoaba ta capilara nu e la potential maxim.

In aceasta situate e posibil ca de vina sa fie ceea ce ii oferi parului tau din interior. Poate ai observat deja ca pielea ta arata mai bine daca bei suficienta apa. Același lucru e valabil si pentru par si unghii : inafara de hidratarea si nutriția exterioare trebuie sa le oferim elemente esențiale si in interior .

Pe scurt, iata ce ar trebui sa mananci pentru un par care sa nasca invidii :

ls-palio-diet

  • Oua (sursa ideala de proteine, biotina, vitamina B12).
  • Scoici, fructe de mare si ficat (pentru minerale precum fier si zinc).
  • Fasole (carbohidrati complecsi, fibre, vitamine si saruri minerale).
  • Cereale integrale (zinc, fier si vitamina B1).
  • Morcovi (beta-caroten, vitamina A si potasiu).
  • Lactate, ideal in varianta cu un continut scazut de grasimi (potasiu, zinc, magneziu, proteine, vitaminele A, B12 si D).
  • Carne alba (proteine care stimuleaza sintetizarea keratinei, unul dintre elementele principale ale parului).
  • Somon (Omega 3, vitamina B12 si fier).
  • Nuci, alunele caju (Omega 3, acid alfa-linoleic).
  • Spanac, brocoli si mazare (vitaminele A, B, C si E).

Cateva idei pentru ingrijirea parului

Putine sunt femeile si fetele pe care sa nu le intereseze cum arata podoaba lor capilara. Multe reprezentante ale sexului frumos investesc mini-averi in ustensile de coafat, produse si vizite la saloane, insa nu acorda suficienta atentie unuia dintre pasii esentiali spre un par frumos : spalatul pe cap.

Stilistii ne recomanda sa ne samponam de 2-3 ori. Eu ma samponez doar o data dar merita sa incercati si varianta cu mai multe spalari, poate rezultatele vor fi diferite.

Balsamul nu se aplica niciodata la radacina parului ! Doar pe lungimi si varfuri. Balsamul trebuie folosit la fiecare spalare.

Specialistii ne spun ca ideal e sa ne spalam de doua ori pe cap pe saptamana, deci un par care cere sa fie spalat tot la trei zile, nu e un par gras ci un par normal.

La finalul clatirii podoabei capilare, foloseste apa cat de rece suporti, pentru a inchide cutila si pentru a avea parul stralucitor si moale.

Pentru a scapa de impuritati si pentru a avea un par fin si stralucitor dupa samponare clatiti cu otet de mere (se amesteca o jumatate de ceasca de otet de mere cu un litru de apa; optional se pot adauga 5-10 picaturi de ulei de lavantica, pentru ca parul sa nu aiba un miros de otet).

Ideal ar fi sa evitam pieptanarea parului cand acesta este ud, pentru ca este mult mai fragil si exista riscul ruperii si degradarii firelor.

E musai sa ne taiam varfurile periodic chiar daca vrem par lung. Mie mi se pare ca parca creste mai repede dupa ce este scurtat.

Pentru ca mereu e mai bine sa prevenim decat sa tratam incearca pe cat posibil sa eviti folosirea ustensilelor precum foehnul, placa, ondulatorul, excesul de produse de styling si procedee precum tapatul, care dauneaza firului de par.

Odata pe saptamana putem aplica o masca pe par, din comert, de exemplu despre cele de la L’Oreal am auzit numai de bine, sau o masca naturala facuta in casa, de exemplu pe baza de ou, ulei de masline, miere, avocado sau asa mai departe.

Copie a IMG_0211

Review Mythic Oil – L’Oréal Professionnel


Acum ca am incercat si pe parul umed uleiul de par Mythic Oil de la L’Oréal Professionnel, despre care v-am povestit aici, va pot spune ce parere am despre el.

In primul rand face parul sa straluceasca, cam la fel ca parul fetelor din reclame la vopsele, sampoane etc, miroase placut,dar nu foarte puternic si nu ingrasa parul, insa ceea ce mi se pare cel mai interesant e ca varfurile, pe care intentionez sa le tai, nu mai par deloc despicate ci arata sanatos si sunt la fel de catifelate si moi ca restul parului, lucru de care nu am parte deobicei. Un alt lucru foarte bun a fost ca parul nu mi s-a incalcit, l-am pieptanat foarte usor dupa uscare, fapt care nu stiu daca se datoreaza exclusiv uleiului sau si noului balsam de la Garnier pe care scrie „easy detangling”. Oricum, parul nu s-a incalcit nici zilele urmatoare desi in ultimul timp aveam problema asta.

Ingredientele principale ale uleiului Mythic Oil sunt uleiului de avocado si seminte de strugure.

Pe scurt, plusurile si minusurile produsului ar fi :
+ miroase placut
+ lasa parul foarte stralucitor
+ hraneste si hidrateaza varfurile despicate
+ parul pare mai voluminos, mai des
+ firele nu se electrizeaza
+ parul este moale si catifelat
– se gaseste doar in salone si pe internet
– pretul poate depasi 100 ron

Review lotiune regeneranta cu petroleum Gerovital Plant

Lotiunea regeneranta cu petroleum Gerovital Plant se foloseste impotriva caderii parului. Eu am folosit-o la recomandarea mamei mele pentru ca are in compozitie ulei de ricin, ingredient recomandat de tipa de la salon pentru varfurile mele care se mai incalcesc.

Am respectat intocmai instructiuniile de pe sticluta, am aplicat produsul pe scalp, dar si pe lungimea parului si l-am lasat sa actioneze 3-4 ore. Am presupus eu ca e cam gras tratamentul, asa ca mi-am samponat parul de doua ori cu Pantene si am clatit bine si cu apa calda si apa rece. Dupa ce s-a uscat parul, surpriza ! Parea nespalat de o saptamana, imbacsit, uns. Stiti ce se intampla cu podoaba capilara daca nu este curatata mult timp ? Se lipeste cumva in suvite. Exact acest lucru se intampla si cu parul meu proaspat spalat. Evident ca m-au napadit dintre cele mai neplacute sentimente mai ales ca a 2a zi aveam examen asa ca l-am mai spalat odata, de data asta l-am samponat de 3 ori cu Wash and go si am aplicat balsam pe radacini, chiar daca nu e recomandat. Dupa a doua tura de spalare, parul nu mai parea murdar, era fin si nu mai era imbacsit, dar nici nu radia de curatenie ca inainte. Mai mult, mirosul acela intepator al tratamentului se mai simtea chiar si acum. Singurul lucru pozitiv pe care l-am observat e o oarecare ingrosare superficiala a firelor de par, mai ales la varfuri.

Eu am folosit acest tratament o singura data si ma voi opri aici. Nu imi cade parul asa ca nu merita sa folosesc un produs care efectiv da parului meu un aspect jegos ! Am inteles ca in cazul unor fete a avut doar efecte pozitive, si chiar astept comentariile celor care au mai incercat acest produs. Poate la mine rezultatul nu a fost cel mai bun si pentru ca parul meu este gras la radacina. Personal nu recomand aceasta lotiune.

Review Matrix Total Results – Moisture Cure

Sora mea are parul uscat si aspru si si-a achizitionat tratamentul Matrix Total Results Moisture Cure. Nu m-am putut abtine sa il incerc si eu si ma bucur ca am facut-o ! Tratamentul acesta in doua faze e chiar e eficient. Spray-ul leave in se aplica pe parul zvantat, dar isi face efectul si aplicat pe parul uscat, si il lasa moale, catifelat si foarte stralucitor. Imi place ca nu are parfum puternic si nu ingrasa sau incarca deloc parul, acesta capatand un aspect natural dar extrem de sanatos. Costa aproximativ 50 de ron, insa eu consider ca merita fiecare leu is vi-l recomand.

My sister bought the Matrix Total Results Moisture Cure because her hair is dry and coarse. I couldn’t help myself from trying it and I’m glad I did it ! This 2 phase treatment really is efficient. The leave in spray should be applyed on damp hair, but it works on dry hair too, and it leaves it soft, silky and very shiny. I like the fact that is doesn’t have a strong parfume and it doesn’t make the hair look greasy, but makes it look natural and very healthy. It costs about 50 ron, but I think it is worth any penny and I recommend it.